ПРАВИЛА ДЖАПЫ (ПРАКТИКА ПОВТОРЕНИЯ МАНТР)

 In Мантры

Бхагават-Гита гл.10. Великолепие Абсолюта, текст 25: «Из великих мудрецов Я — Бхригу, а среди звуков Я — священный звук ом. Из жертвоприношений Я — повторение святых имен (джапа), а из недвижимого — Гималайские горы».

Джапа – это духовная практика, которая состоит из повторение любой мантры или имени Бога.

Правила джапы из «Джапа-йоги» Шивананда Свами:

  • Выберите любую мантру или имя Бога (предпочтительно — данные вашим гуру) и повторяйте их от 108 до 1080 раз в день (от одной до десяти мал).
  • Используйте четки из 108 бусин, сделанные из рудракши (голубого клена) или туласи (священного базилика).
  • Перебирайте бусы лишь средним и большим пальцами правой руки. Указательный палец не используйте.
  • Не допускайте, чтобы мала (четки) висела ниже пупка. Держите руку у сердца или у носа.
  • Не нужно, чтобы мала (четки) была видна вам или другим. Покройте ее чистым полотенцем или платком, которые ежедневно стираются.
  • Перебирая четки, не переходите через Меру (большую разделительную бусину) малы (четок) при переборе четок. Дойдя до нее, разверните четки в обратную сторону.
  • Некоторое время творите джапу в уме. Если ум блуждает — обратитесь на некоторое время к губной джапе (шептанию, бормотанию) или к громкой джапе, а когда сможете, возвратитесь к безмолвной джапе.
  • Утром, прежде чем садиться для джапы, примите душ или омойте ваши ладони, стопы, лицо и рот. В другое время это не является абсолютно необходимым. Совершайте джапу всегда, когда у вас есть свободное время, особенно в сандхьи — «кардинальные точки» дня: утром, днем, вечером и перед сном.
  • Соедините джапу с ритмичным дыханием или пранаямой и медитируйте на облик вашего Божества.
  • Пусть перед вами будет картинка или мурти (фигурка) этого Божества. Думайте о значении мантры, когда повторяете ее.
  • Произносите каждую букву мантры правильно и отчетливо.
  • Повторяйте не слишком быстро и не слишком медленно. Увеличивайте скорость, только когда ум блуждает.
  • Соблюдайте мауну (молчаливость) и избегайте отвлекающих вас вещей и событий.
  • Лицом на восток или север, сидите в отдельной комнате для медитации или в любом хорошем месте: в храме, на берегу реки, под баньяновым или под пипаловым деревом и т. п.
  • Повторяя мантру, не просите Бога о каких-либо мирских вещах.
  • Ощущайте, что ваше сердце очищается, а ваш ум с Божьей милостью успокаивается силой мантры.
  • Храните вашу гуру-мантру в тайне. Никогда и никому не открывайте ее.
  • Несите в уме поток джапы и в повседневную жизнь, какой бы работой ни были заняты.
Поделитесь статьей с друзьями в соц.сетях:
Recommended Posts
Я всегда рада вашим сообщениям!

Not readable? Change text.

Start typing and press Enter to search